明明白白地活：与行益老师一起穿越

编者按

11月9日-11月15日，行益老师将在北京开设七日闭关课程。现面向参加过行益老师线下《黄帝内经》实修入门课程的学员开放报名。上一次开设这样的闭关课程还是在17年11月的“咱院儿”，让我们来看看当时参加本课程的学员记录下的五日闭关日记。

2017年11月29日   星期三

明天开始，将进行5天的闭关实修。中午大家围着老师在客厅聊天，我兴奋又紧张。兴奋的是：很多上过行益老师《黄帝内经实修课》的师长和朋友都说起行益老师的厉害，各种“传说”让我充满了好奇与期待。我也亲眼看见行益老师的高超医术：八十多岁的刘老有天高烧，行老师简单的手法，就把烧很快退下来了。紧张的是，对辟谷有些担心，作为超级吃货，不吃晚饭睡不着觉，近几年辟谷课程火爆，一些不良的辟谷课程也在网上爆出问题；其次，听说这次5天的实修是打坐、站桩高强度密集训练，我能不能熬下来？在师母的指导下，我们在院子外的草场上搭锅灶炖了一锅羊肉。午餐桌上大家打趣：要多吃点，这是近5天最后的一顿饭了。一想到马上就要挨饿，我多吃了一个馒头，突然希望自己具备牛的反刍功能。下午是上课前的见面会，大家一一做了自我介绍，达成5天全程止语和上交手机的共识。老师带大家一起做摇山晃海，我没做几分钟肚子就疼得难受，有特别硬的块块在小腹上。之后跟老师站浑圆桩功，胳膊抬了不到十分钟，肩膀酸疼难耐。晚上我早早就准备休息，明天要正式开课，从明天开始不吃饭的“修仙”， 5天内我不用出房门的。嗯，真正的与世隔绝了~

2017年11月30日   星期四

正午12点后，行益老师说我们中午可以睡会午觉。大家陆陆续续躺在地毯上休息。我简直秒睡，一天中最幸福的时候终于来了！狂睡2小时后，满血复活，下午的课程上得很轻松。身体经过一上午的煎熬挣扎和午觉的修复，似乎有些关节被打开，我站桩不放下手了，不自觉地进入游戏状态，玩得不亦乐乎。

中间休息的时候，我拿了一颗枣放在嘴里，按照老师的要求小口小口反复细细咀嚼，从小不喜欢吃枣的我，第一次从味觉最深处感受到了红枣的甘甜，呵~原来如此美味。

Anyway，今天真的很忙，忙得我都忘记自己一天没有吃饭了，摸了摸肚子，好像也不饿。晚上洗脸时无意中看到镜子，猛然发现镜子里的自己面色红润，就好像刚被朋友们用古典针灸帮我调了气血一样，自己都被惊艳到了。2017年12月1日   星期五今天早晨醒来后，感觉小肠处有硬块块，自发做起摇山晃海，摇了20多分钟，感到身心舒畅。打坐时，我又从头睡到尾，老师叫收功起来站桩我才清醒。虽然每天上课，但是不用吃饭，不出门，我每天大概能睡到9小时，不至于这么困啊？后来老师答疑时说，我这种睡觉的现象是昏沉，主要是因为长期体质差，气血不足造成的。老师建议我在头部念“嗡阿吽”。遵照老师的建议练习后，确实清醒多了。一天下来，脚上走路感觉特别轻盈，但是小肚子似乎还有东西堵着。不过今天感觉过得很快，轻轻松松就到晚上睡觉了。2017年12月2日   星期六今天早晨大家在大厅里一起站桩，居然感觉不到冷了，我甚至脱了羽绒服换了件薄外衣。早上第一桩感觉状态特别好。老师让收功拍打身体时，我仍旧很想站，最后才恋恋不舍的收功。这是我第一次很享受站桩，觉得一个半小时的站桩时间太短了。今天打坐的时间段没有“冬眠”了，反而格外清醒，妄想也比前两天少了很多。打坐的时候，我发现我的神经系统越来越敏锐，听力特别好，外面风刮树枝的声音，微弱的响动声我都能听得清清楚楚。但外界的事物不会对我造成干扰，我似乎可以一心二用，专注着数呼吸的同时客观接受外界发生的变化。有十几分钟的时间，我恍惚觉得心脏会移动，有一小会儿跑到脊椎上去跳动。晚上，我们边打坐边听老师讲他的修炼故事，老师讲得生动，我们也听得津津有味。今天一天，对我来说有些漫长，我到凌晨一点还毫无困意。虽然已经“修仙”好几天，但是感觉小肚子里堆满了积食。另外，扁桃体发炎了，红糖水浓度调得太高，上火了。

2017年12月3日   星期日

今天早晨5点左右，我就破天荒地被自己身体里充足的气给胀醒了，爬起来后却一身轻松和舒爽，有点脱胎换骨的感觉，心情大好。站桩和打坐时，身体一直在自动排寒，顺着呼气，上半身的皮肤里嗖嗖嗖地透出凉风，两腿也在冒寒气，不过常年如“吸血鬼”般冰冷的手脚却有了温度。早上因为扁桃体发炎，嗓子还有些疼痛，打坐之后咳出了浓痰，嗓子就不疼了。体内的口水越来越多，也越来越甜，喝水量在逐渐减少。自从我感到全身精力旺盛后，心情都很愉悦，看什么都顺眼，身体更加敏感。训练中途如果去上卫生间的话，会有意识放轻脚步，以免打扰大家。

2017年12月4日 星期一

今天一天是辟谷这段时间最轻松畅快的一天。无论站桩或打坐都有一种泡温泉的放松，每次都是老师叫停，我才恋恋不舍的收功。心神也比前几天定多了，大多数时候我对念头都很清晰，妄想来了觉察到，不管它，它就过去了。下午结课，大家围坐在一起进行这5天的实修感悟分享。每一位同修都收获满满，大家的身心都有了巨大的转变。经历了5天的止语，我突然觉得有时候语言也是多余的，说话如果不用心，不知道自己在说什么的时候，还不如保持一份清明的安静。默然相爱，寂静欢喜。

后记

从5天的咱院儿高强度集中训练回去后，我在家很容易就能站到1小时、2小时。我想这大概是高强度集中训练的好处，跟着老师一开始就把站桩、打坐时间拉长，先难后易，回家自己就能轻松上手。转眼间，已过三年，虽然我又懒、资质又差，但是一直没有放弃站桩。站桩除了让我身体变好之外，肉眼可看得到的是所有人惊呼我居然长高了。不过，站桩、打坐带给我更多的是心的转变，更柔和、更专注。路漫漫其修远兮，我虽愚笨，但愿意在这条路上一直走下去。感恩行益老师的教导，感谢王磊老师、淑萍老师为5日闭关课程提供了场地，感谢所有的因缘让大家聚在一起学习。5天的课程为我打开了实修的大门，至今依旧历历在目，难以忘怀。

END

行益老师《七日闭关课程》 

【老师简介】

行益老师

以几十年丰富的中医临证与实修体验，站在天地人的视角，用平实朴素的语言和生动的故事，揭开了身体和生命的奥妙，破译《黄帝内经》的《内经图》秘密，引导你把握阴阳五行、脉象经络真相，修得自救方法。

【课程日期】

报到日

2020年11月8日（周日）

上课时间

11月9日（周一）~11月15日（周日）

【课程地点】

北京·咸恒文化园

【课程费用】

15000元（含住宿费）

【课程安排】

从早到晚，

老师临机安排实修练习

【课程要求】

只面对参加过行益老师线下《黄帝内经》实修入门课程的学员。

注意事项：

1、辟谷：闭关期间需要辟谷。

2、止语：课程期间需止语，有问题以纸条提交。

3、住宿：集中安排住宿。

4、手机：课程期间上交手机（或留在宿舍）。

5、报名须知：

1）上课前须告知本人健康状况，如有疾病须告知病史与用药情况。

2）闭关课程暂不接受有重大疾病者报名（可参加其他课程）。

3）闭关为进阶课程，只接受参加过行益老师线下课程的学员报名！！！

（重要的事说三遍）

（请详细阅读须知，如不符合条件，将做退费处理，收取5%管理费）

退费说明：

1、11月5日前申请退费，收取5%管理费。

2、11月5日后申请退费，收取10%管理费。

报名申请入口

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